1. Αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο τις ώρες αιχμής (12.00-16.00), για να περιορίσουμε τον κίνδυνο ηλιακών εγκαυμάτων και θερμοπληξίας. 

• Πάντα εφαρμόζουμε αντιηλιακό υψηλού δείκτη προστασίας (τουλάχιστον 30 έως 50 SPF) στο πρόσωπο και το σώμα των παιδιών και δεν ξεχνάμε να το ανανεώνουμε συχνά (ανά 2-3 ώρες). 
• Δεν ξεχνάμε την ηλιοπροστασία με καπέλο και γυαλιά ηλίου.
• Για την αποφυγή αφυδάτωσης φροντίζουμε να καταναλώνουν τα παιδιά επαρκή ποσότητα νερού και φυσικών χυμών (όχι ανθρακούχα ή ενεργειακά ποτά).
• Σε περίπτωση που παρουσιαστούν συμπτώματα ηλίασης/ θερμοπληξίας (πονοκέφαλος, ζάλη, ναυτία, έμετοι) επικοινωνούμε με τον Παιδίατρό μας.  

2. Προσέχουμε τα τσιμπήματα από έντομα/ τσιμπούρια.

• Στις περιοχές του σώματος που δεν καλύπτονται με ρούχα, εφαρμόζουμε εντομοαπωθητικά spray, αυτοκόλλητα (βάσει ηλικίας του παιδιού), ιδίως κατά τις απογευματινές/ βραδινές ώρες.
• Όταν παίζουν τα παιδιά σε μέρη με έντονη βλάστηση προτιμούμε να φοράμε μακριά παντελόνια. 
• Για τα νεογέννητα και βρέφη, καλύψτε τα καρότσια μεταφοράς με μία κουνουπιέρα. 

3. Εξασφαλίζουμε οι δραστηριότητες στο νερό να γίνονται με ασφάλεια.

• Όταν ένα παιδί βρίσκεται στο νερό (είτε θάλασσα, είτε πισίνα), ανεξάρτητα από την ηλικία του, πρέπει να είναι υπό την επίβλεψη ενήλικα.
• Στα μικρά παιδιά που ακόμη δεν γνωρίζουν καλό κολύμπι, φορέστε σωσίβια κατάλληλου μεγέθους για τη σωματοδομή τους.

4. Συνεχίζουμε να τηρούμε τους κανόνες υγιεινής των χεριών (πλύσιμο με νερό και σαπούνι ή χρήση αντισηπτικού), ακόμη και τους καλοκαιρινούς μήνες, για να περιορίσουμε των κίνδυνο λοιμώξεων. 

 …και καλές διακοπές!